Naidheachdan Gnìomhachais

O chionn ghoirid, tha McKinsey agus Caidreachas Solarachaidhean Spòrs na Cruinne (WFSGI) air "Aithisg Spòrs Cruinne 2021" fhoillseachadh, a tha a’ toirt iomradh air gluasad leasachaidh ochd bliadhna de bhathar spòrs cruinneil, agus faodaidh luchd-reic a bhios a’ reic thoraidhean mar sin fòcas a chuir air. Aodach spòrs casual b...

Chan eil fhios agam a bheil fios agad, na Geamannan Oiliompaiceach ann an Tokyo anns na 28 seòrsaichean tachartasan tùsail, agus còig tachartasan ùra. Dè na pròiseactan a tha seo? Dèanamaid clàr-stuthan an-diugh a thaobh ùr-nodhachd. Àireamh 5: Sreap chreagan Gu dearbh, chan eil mòran dhaoine eòlach air a’ ph...

Co-dhiù a tha e a’ meudachadh duilgheadas an trèanaidh no a’ leudachadh mion-fhiosrachadh nan ullachaidhean, a’ cur nan duilgheadasan air thoiseach agus a’ dèanamh ullachaidhean buntainneach, tha e a’ nochdadh beachd lùth-chleasaichean Sìneach a bhith a’ strì airson sàr-mhathais agus an diongmhaltas “dèanamh…

Leis gu bheil Pilates agus yoga le chèile air an dèanamh air aBiadh yoga, tha iad nan eacarsaichean corporra is inntinn, agus tha mòran ghluasadan taic statach ann, agus mar sin tha duilgheadas aig a’ mhòr-chuid de dhaoine an diofar eadar an dà rud aithneachadh. Diofar 1: Tùs Thòisich Yoga ann an àrsaidh...

Tha a h-uile duine a ruitheas airson ruith gu luath, gu math, ceart, agus leòn a sheachnadh. Ach bho “is urrainn dhomh ruith” gu “is urrainn dhomh ruith”, is e an diofar sreath iomlan de dh’ionnsachadh siostamach. Bho thrèanadh làitheil gu farpais oifigeil, ciamar a bu chòir dhuinn am plana saidheansail a leantainn? Seallaidh sinn air...

An-dràsta, ’s e ball-basgaid aon de na spòrsan leis an ìre as àirde de dh’fhàs mòr-chòrdte nar dùthaich. Ge bith an ann am bun-sgoiltean agus àrd-sgoiltean a tha e, chì sinn gu bheil cùirtean ball-basgaid ann, a tha a’ sealltainn inbhe ball-basgaid ann an leigheas Sìneach. Mus tèid sinn fo...

Tha cuid ag ràdh gu bheil e nas fhasa cuideam a chall as t-samhradh na sa gheamhradh oir bidh thu a’ call barrachd cuideim às dèidh eacarsaich, agus mar sin bidh thu a’ call barrachd cuideim. Nuair a chuireas tu do chuideam às dèidh eacarsaich samhraidh, bidh thu buailteach aon no dhà kilo a chall, ach tha sin dìreach air sgàth gu bheil thu a’ fallas agus gu bheil thu dìth uisge...

1. Sùilean: Bidh aig daoine a tha dèidheil air ruith astar fada timcheall air uair a thìde gach latha airson coimhead dìreach a-steach don astar. Is e deagh dhòigh a tha seo airson na sùilean fois a ghabhail agus fois a ghabhail. Ma tha clann aois sgoile agad nad theaghlach, faodaidh tu cumail orra a’ ruith a h-uile latha agus miopi fhaighinn...

An toiseach, ’s e deagh cheist a tha sin! Leis gu bheil uimhir de dhaoine le leòntan bho ruith, agus tha uimhir de roghainnean eile ann an àite ruith. Dè an seòrsa eacarsaich a bu chòir dhomh a dhèanamh? Is e am beachd fiseòlasach: "fhad ‘s a bhios buidhnean fèithean mòra gan cleachdadh gu cunbhalach, bidh pro...

Chan eil cleachdadh aig mòran dhaoine a bhith a’ caitheamh uidheam dìon nuair a bhios iad a’ trèanadh san talla-spòrs. Is dòcha nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil feum air, ach an-diugh tha mi airson a ràdh gu bheil uidheam dìon glè chudromach an dà chuid a thaobh sàbhailteachd agus èifeachdas trèanaidh. Mar sin...

Gun fhios dhut, tha an t-earrach air a dhol seachad airson mìos, an teòthachd ag èirigh mean air mhean, corp leisg na chadal airson beagan mhìosan, bu chòir don gheamhradh a bhith seachad. Mura dèan thu eacarsaich as t-earrach, bidh thu trom-inntinn fad na bliadhna. Seo ceithir molaidhean airson fuireach fallain as t-earrach. 1...

Bidh ceistean aig mòran dhaoine mu dè an uidheam dìon spòrs a tha riatanach dhuinn ann an spòrs làitheil. Air an adhbhar seo, tha mi air an artaigil seo ullachadh airson a h-uile duine, gun cus gòraich, leig dhuinn a dhol dìreach chun chuspair. Ann an trèanadh neart, is e prìomh dhreuchd dùirn...